Cómo tener sueños compartidos

Los sueños compartidos son aquellos en los que dos o más personas tienen el mismo sueño. A esto nos referimos a que podemos ver el mismo paisaje, acción, tiempo y argumento a la misma vez. Estos sueños no son fáciles de lograr y dependerá de muchas cosas que te iremos explicando a lo largo de este artículo.

Cómo se puede tener sueños compartidos

Científicamente, explican que dos cerebros pueden estar lo suficientemente sincronizados para tener el mismo sueño. Pero en el plano astral, esto se trata de las habilidades del espíritu para proyectarse en el subconsciente, donde no tiene cuerpo que lo ate, ni tiempo o límites.

Existen diferentes modalidades de este tipo de sueños; los sueños de encuentro que es cuando las dos personas que están conectadas en el sueño pueden verse y tocarse a sabiendas que el otro estará allí. Y la modalidad de encaje; en donde ninguna de las partes sabe que está compartiendo el sueño y que sólo se pueden enterar cuando se cuentan sus sueños mutuamente.

  • Preparación

Para tener este tipo de experiencias deberás prepararte para el sueño. Preparar la incubación del sueño no es tarea sencilla, pues deberás imaginar el espacio, tiempo y todas las características del sueño que quieres tener y explicársela a otras personas con las que quieres conectarte en el mundo onírico de tu preferencia.

  • Sueños lúcidos

Esto es algo que se logra cuando somos soñadores expertos. Para ello deberás aprender cómo tener sueños lúcidos y aprender a identificar todas las características del mundo onírico. Para que así, cuando estés despierto puedas propiciar los elementos adecuados para compartir un sueño.

Sin embargo, lo más importante es que aprendas a tener sueños lúcidos. Esto no es sencillo y requerirá de ciertos pasos y características de nuestra noche de sueño para poder lograrlo. Una vez domines esto, podrás conectar tus sueños con los de otras personas.

Cómo tener sueños bonitos y agradables

Tener sueños bonitos y agradables estos sí es posible. Esto es posible al igual de poder controlar nuestros sueños. Al menos la mayoría de las veces y las personas que se dispongan a hacerlo. Hoy queremos contarte los tips para que tengas los mejores sueños.

Nuestro estado de ánimo, así como los hábitos que tenemos en nuestro día a día ayudan a favorecer el ambiente de los sueños. Por eso los expertos recomiendan que prestemos mucha más atención a los hábitos que tenemos durante la segunda parte de nuestro día.

A continuación tips para que puedas tener sueños bonitos y agradables:

Higiene del sueño

Es muy importante que mantengamos una hora fija al acostarnos y al despertarnos. Esto ayudará a regular nuestro ciclo de sueño y podremos tener un mejor descanso por las noches. Así favoreciendo de esta manera a siempre tener sueños agradables y bonitos.

Mentalidad positiva

Es muy importante que tengas en cuenta que mantengamos durante nuestro día una actitud positiva y optimista. Pero al mismo tiempo, pensar que tendremos sueños más agradables y tranquilos. Es posible que si no hacemos esto durante nuestro día tengamos sueños violentos o que nos causen mayor angustia.

Evitar bebidas excitantes

Es muy importante que mantengas la tranquilidad y la paz mental. Pero además es importante que no tomes bebidas excitantes tales como el café, el té y los refrescos después de media tarde. Además ten en cuenta que el alcohol es uno de los enemigos de los sueños agradables y tranquilos. Es importante que las evites o que estas no estén en tus hábitos.

Reducir los estímulos

Para tener sueños bonitos y agradables es importante que aprendas a reducir los estímulos a última hora. Tales como los dispositivos electrónicos o la televisión. Si necesitas hacer algo antes de dormir lo mejor es que leas un libro agradable o medites.

Cómo tener sueño profundo

Dormir es uno de los grandes placeres de la vida, pero hay problemas cuando nos enfrentamos a que constantemente nos estamos despertando por las noches. Cuando esto pasa, no descansamos y al amanecer sentimos como si debiéramos dormir otra vez. Nosotros hoy queremos darte algunos consejos para que logres tener un sueño profundo. ¡Toma nota!

Ambiente óptimo

Es muy importante que crees un ambiente adecuado para el descanso. Esto incluye que nuestro dormitorio esté ordenado y equilibrado en la decoración. Asimismo este debe tener una buena temperatura, en donde no haga mucho calor o frío y que en la habitación tenga una ventana que permita el paso de aire y de luz natural.

Revisa y corrige

Debes tener en cuenta que un cambio de comportamiento puede ser lo que nos ayude a pasar una buena noche. Al momento de dormir crea y respeta los rituales. Deberás irte a dormir cada día a la misma hora, apaga los dispositivos electrónicos, lee un libro agradable y apaga todas las luces.

Ejercicio

Está comprobado que cuando hacemos ejercicio al menos tres veces por semana, pueda favorecer el descanso y el sueño. Pues nuestro cuerpo y mente intentarán recuperarse del cansancio. Las personas que entrenan a diario duermen mucho mejor, tienen menos tensiones y liberan el estrés y la ansiedad.

Come bien

Durante las noches es importantes que evites los alimentos altos en proteínas o grasosos. Pues, ayudarán a fijar los horarios regulares para comer. Hay que cenar algo ligero al menos dos horas antes de dormir, no es bueno que nos acostemos con el estómago vacío, pero tampoco exageradamente lleno.

Olvida las preocupaciones

Al momento de irse a la cama, deberás evitar pensar en cualquier tema que pueda causarte estrés. Bien sea laborales o personales. Para tener un sueño profundo libera tu mente y evita todo lo que te cause preocupaciones que puede producir malestar, nerviosismo, tensión y esto podrá causar incomodidades al dormir.

Cómo tener sueños premonitorios o proféticos

Las personas que tienen la capacidad de reconocer y de tener sueños premonitorios o proféticos, tienen la capacidad de saber cómo será el futuro. Bien sea, de ellos mismos o de otra persona. Las personas que tienen este tipo de sueños pueden ver el futuro. Pero no siempre con mucha claridad. Deberán hacer un esfuerzo para interpretar correctamente lo que han visto dentro del mundo de los sueños.

Nuestra mente no funciona de la misma manera cuando dormimos a cuando estamos despiertos, esto en ocasiones nos dificulta entender el significado de nuestros sueños. Nosotros hoy queremos hablarte de todo lo que no debes hacer si quieres tener sueños premonitorios.

1-. No conoces el potencial

Lo sueños premonitorios han sido desmeritados por la tecnología, el cine y la televisión, pues han creado que estos se vean como confusos y una idea muy infantil. Este tipo de sueño son creados por la capacidad que tiene nuestro subconsciente para conectar las señales que envían nuestra mente con algo que pudiera estar por ocurrir.

2-. No prestas atención

Uno de los principales errores de las personas que quieren tener sueños premonitorios es que no prestan atención.  Hay que ver todo lo que pasa al alrededor cuando están despiertos. Recuerda que el mundo onírico es simplemente un reflejo de lo que nuestra mente es capaz de crear con lo que has visto cuando estás dormido.

3-. No sabes tener sueños lúcidos

Ten en cuenta que es muy importante que sepas controlar tus propios sueños. Esto requerirá de práctica y esfuerzo. Pero, cuando aprendamos a controlar estos sueños, pues nos ayudará a predecir el futuro y al fin a tener los sueños premonitorios. Presta atención a todo lo que te rodea cuando sueñas. Con esto activarás el consciente en el subconsciente, ayudándote a recordar mucho más y mejor los sueños que tengas.

Cómo tener sueños astrales

Los sueños astrales o como popularmente se conocen, los viajes astrales, se producen cuando la mente abandona el cuerpo físico y es libre para vagar el plano astral paralelo. A través de estos podrás ir a dónde quieres en el universo y podrás encontrarte con otras conciencias que también están viajando en ese momento por el plano astral.

Te mencionaremos algunos tips para tener sueños astrales:

Cuida tu salud

Es importante que te encuentres en buen estado de salud. Un cuerpo débil puede afectar a la capacidad que tenemos de proyectarnos.

Relájate

Algo muy importante para tener sueños astrales es que estés completamente relajado. Tanto de mente como de cuerpo. Deberás practicar la relajación de todo tu cuerpo y deberás despejar tu mente de todos los pensamientos que usualmente zumban en nuestras mentes. Concéntrate en tu respiración y únicamente en eso.

Sonidos que propicien la relajación

Es muy importante que escuches los sonidos que comúnmente se conocen como los binaurales cuando intentamos tener sueños astrales. Estos alterarán la frecuencia de las ondas cerebrales y generarán mejores condiciones para llevar a cabo la proyección astral.

Métodos de proyección

Es muy importante que pruebes con diferentes métodos de proyección. Lo que funciona para una persona, puede que no sea la adecuada para ti. Uno de los métodos más convencionales son aquellos que nos imaginamos saltando la cuerda. Esto ayudará a que tengamos una visualización de nuestro cuerpo físico.

No solo en la noche

Debes intentar tener sueños astrales en cualquier momento del día. No sólo en la noche. De esta manera encontrarás el momento que sea más adecuado para ti para esta proyección.

Olvida el miedo

Cuando elevas tus vibraciones sentirás que tu cuerpo comenzará a latir y vibrar. No debes dejar que esto te distraiga cuando quieres tener un sueño astral. Debes pensar únicamente en eso y no tener miedo de las sensaciones que se produzcan en tu cuerpo.